Ga naar de inhoud
- Introductie:
- Welkom en uitleg over het doel van de training
- Korte uitleg over veerkracht en een zinvol leven
- Verwachtingen van de training en wat deelnemers kunnen verwachten
- Wat is een zinvol leven?
- Definitie van een zinvol leven en waarom het belangrijk is voor veerkracht
- Verschillende manieren om betekenis en doel in het leven te vinden
- Oefeningen om betekenis en doel te ontdekken
- De relatie tussen veerkracht en een zinvol leven:
- Hoe veerkracht bijdraagt aan een zinvol leven en andersom
- Het belang van veerkracht voor het vinden van betekenis en doel in het leven
- Oefeningen om veerkracht en betekenis te versterken
- De impact van stress en tegenslag op veerkracht en een zinvol leven
- Technieken voor stressreductie en het omgaan met tegenslag
- Oefeningen om stress te verminderen en om te gaan met tegenslag
- Follow-up:
