Zelfzorgstrategieen
Er zijn verschillende zelfzorgstrategieën die kunnen helpen bij het verwerken van een trauma: Het is belangrijk om te onthouden dat deze strategieën niet voor iedereen werken en het proces van verwerking uniek is voor elke persoon. Het is ook belangrijk om hulp te zoeken als deze zelfzorgstrategieën niet helpen of als je je onveilig of …